暧暧远人村，依依墟里烟。
狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。
户庭无尘杂，虚室有余闲。
久在樊笼里，复得返自然。
——陶渊明·《归园田居》
“山川之美，古来共谈。高峰入云，清流见底。青林翠竹，四时俱备……”天与地，人与万物，根脉相连，生息与共。
自然里处处是生机，处处有启示，处处是艺术，处处有安然。其实，自然与生活不曾分开，“最好的生活是这样的，我们深处其中，却不知道自然在哪里开始。”林语堂先生这样解释生活与自然的关系。
自然与生活相融是生活方式由复杂到自然的追本溯源，是生活态度的返璞归真。今日，不妨跟随自在，由室内走向自然，走进林间、山涧、海边，与自然共栖，重新审视自然与生活的关系，让身心回归平衡与纯粹。
有一种治愈，叫森林沉浸式疗愈。
林间那大片的夏绿，沾染了时光，饱含阳光雨露的滋润，有一种治愈生命的温柔，以及向上生长的希望。
苏轼说：“湖上青山翠作堆，葱葱郁郁气佳哉。笙歌丛里抽身出，云水光中洗眼来。”
当双眼被手机信息长期覆盖，此时邂逅大片的绿意，疲劳和紧绷一扫而光，身心获得片刻的舒展。正如苏轼所言，看遍满眼的绿，洗涤双眼，这是多强大的治愈力。
在这片绿意中，找个浓荫铺地之处，闲闲而坐，听林间小鸟，追逐嬉闹；看阳光透过叶隙，斑驳地洒在小径上；偶有一阵凉风吹来，吹散夏日的燥热……
若有余闲，还可带上一方小几，一杯好茶，饮茶看书，风雅自在。
这便是森林沉浸式疗愈的魅力所在。在林中徒步、暂憩、感知大自然的色彩、声音、气味和触感，达到全身心地融入自然环境的状态。以空灵虚静的心，深解大自然无言之妙。
在城市，我们总在追赶时间。
在这里，我们可以等时间缓缓走来。
山涧小溪，自带一股灵气，不同于江湖四海的辽阔，与千江湖、千江月的气魄，也没有二十四桥仍在，波心荡，冷月无声。
小溪平易近人，可视，可感，可听，可玩，可赏，虽小巧灵秀，却也震撼人心。
“明月松间照，清泉石上流。”
“山上流泉自作溪，行逢石缺泻虹霓。”
“共坐溪边石，溪清心自凉。”
……
古往今来，隐于山间的诗人们，以诗为笔，为山间那一捧溪水写下诸多扣人心弦的诗词绝唱。
沿着山涧的溪边走，山谷之中，清泉自流、山水青苔、青竹菖蒲、花鸟幽兰，灵气自现，人行其间，自然也添了一份空谷幽深的灵韵。
山林之间，与溪流隔岸对坐，掬一捧溪水，浮瓜沉李，饮一杯果酒，执一把小扇，花香、水声分两岸，心于此得宁静。
有溪为伴，素履以往。
葱茏苍山，溪水自流。
我心素闲，澹泊如斯。
一到夏天，便期待走向大海。
脱去鞋袜，提起裙摆，踩着软软的细沙，走到冰凉的海水边。看海浪涌来，一层层的洁白泡沫，漫过脚底，轻声划过。
眺望远方大海，水天一线，波光粼粼，溪云浮动，船帆点点，时有鸥鸟低旋。从近至远，海的颜色渐趋深蓝。此时，思绪也跟着飘向远方。心里，是旷远的平静与辽阔的自由。眼睛沉醉着，身体舒展着，愁绪似也都随着浪潮远去。
走进大海，才知海于身心的感动，远不止此。面对大海，曹操高歌：“日月之行，若出其中；星汉灿烂 ，若出其里 。”海子轻语：“面朝大海，春暖花开。”海，不仅仅是海。
小时候，看不懂《老人与海》，总觉得老渔夫很傻，为何要坚持带回一具鱼头骨，长大了才知道。那具鱼头，是老人对抗命运的见证，那片海见证了他的不屈与斗志，也完成了他的生命救赎与升华。
所以，大海，不仅是别处的风景，不仅是诗和远方，也是每个人心中的梦想与虔诚的信仰。
心有山海，无畏风浪；
踏风兰月，步自从容。
四时之美、自然之趣，一直流淌于自在的设计、空间、生活之中。
我们于家中，安住每个当下，而走进自然，从自然中汲取养分，回归自我，重拾生活的本质，亦同样重要。
生活的乐趣，在于探索可能的多面性。自在期待与您，于家中、自然之中、不同的场景中，行走、停留、感受、冥想，唤起心与自然之间的情感共鸣，从与自然共息中，走向身心与生活的和谐共生。
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